jak się

Bo spalacz się nadaje wtedy jak masz w 100% ogarniętą dietę i trening, a są zastoje. pozdr.

Bo koks to tylko dodatek, jak powiedziala by jedna z druga ze koks to podstawa to by gowniarze dopiero zaczeli koksowac, mysle ze staraja sie edukowac, kierunkowac ze najpierw jedzenie, trening suple a potem koks.

[...] na temat strzelają mu wszyscy wałkowanymi od miliona lat pierdołami o dietach i treningach nie mających żadnego związku z pytaniem. Po prostu to jest traktowanie pytajacego jak d****a. Zmieniony przez - _Alchemik_ w dniu 2013-12-23 16:38:01 ale ludzie to lubia, szczegolnie w polsce, zobacz na politykow, ludzie od 30lat glosuja na tych samych i [...]

[...] ale przenieśmy offtopa na priv, jeśli chcesz pociągnąć ;) Z tego co widać po amerykańskich boardach, to oxa również propsowana dla kobiet. Clena dorzucić myślę też można, jak nie ma się problemów z układem krążenia. Natomiast te bardziej profesjonalne, startujące na arenach międzynarodowych to ewidentnie lecą grubo testa, wino, własnie deke. [...]

Zależy jakie będą rokowania, jak to się zagoiło, trudno ocenić.

wg mnie nie ma takiej konieczności, wysokozmineralizowana woda tak samo się nada. Ale jak chcesz to przetestuj sobie np po treningu i zobaczysz czy np odczuwasz lepszą regeneracje

czyli te pół lita wody może być? 30 gr hmm na starej puszce pisze 15 gr a w tym nowym się coś zmieniło? jak myślisz 20 gr nie będzie za dużo tego?

deka 400mg e7d na odblok jak juz tak sie bawimy

Problem na pewno nie tkwi w tym treningu, nie jest on jakiś męczący, aczkolwiek zauważyłem, że nie uwzględniłeś treningu pleców. Ale to nie mowa o treningu. Jestem pewny, że problem leży w odżywianiu. Chyba, że to żona/dziewczyna daje Ci taki wycisk w nocy :)) Musisz wypisać nam cały Twój jadłospis z godzinami i co i w jakich ilościach jesz. Na [...]

wysypiam się kilogramy lecą w górę i efekty są...raczej nie dodam że mam podłużny biceps prawie szczytów nie mam a np. kolega ma że tak powiem jak by ktoś mu piłkę wsadził może mam już takiego gena ?

Dla mnie to dosyć sporo, dzięki za rade. Zastosuje i jak problem bedzie dalej sie powtarzałto wtedy dokłądniej przedstawie sprawe ;)

zawsze tak miales przy takim treningu czy nasililo sie ostatnio ? moze lekkie przetrenowanie masz i trzeba byloby zrobic troche luzniejsze treningi jak Tomq wspomnial, ja np. klate czuje zawsze 2 dni wiec pytanie co jest norma dla Ciebie ?

Raczej jak jest zapalenie itp to nie jest pozadany stan w organizmie, nie wiem gdzie tak wyczytałeś. Sam z siebie organizm ich nie tworzy, nie ma urazu to od tak się nie biorą, o dzisiaj zrobimy stan zapalny w kolanie. nie wiem co Ty czytasz, mam obecnie stan zapalny zęba już lepiej jest ale niecały miesiac temu co 2-3 godziny ketonal i na wiele [...]

Raczej jak jest zapalenie itp to nie jest pozadany stan w organizmie, nie wiem gdzie tak wyczytałeś. Sam z siebie organizm ich nie tworzy, nie ma urazu to od tak się nie biorą, o dzisiaj zrobimy stan zapalny w kolanie. nie wiem co Ty czytasz, mam obecnie stan zapalny zęba już lepiej jest ale niecały miesiac temu co 2-3 godziny ketonal i na wiele [...]

Jeszcze dwa pytanka :Czy jak wezme oslonki na watrobe to czy bede mial gorszy efekty po metce niz gdybym ich nie wzial ?? I czy konieczne jest odblokowywanie sie za pomoca Clomidu po cyklu ??

na jednej puszce żadnego nie skorzystasz zbyt wiele jeśli chodzi efekty, więc zrób tak jak radzi BPL-G albo kup tańszy stak podobnego typu a za resztę wspomóż się zwykłym monohydratem.

dokladnie jak Koksownia nie ma sensu bawic sie w bulgarska bo to syf bierz ruskiego scana albo polaka

Opcja bez ładowań na początku może być niezbyt przyjemna, może brakować Ci energii na treningach, póżniej prawdopodobnie nastąpi adaptacja i będzie lepiej, ale czy planujesz to póżniej? bo jak chcesz tylko kilka tygodni się redukować, to może wybierz TKD. Dlaczego ogólnie chcesz low carb?

Sprawdzcie moja diete jak mozecie.Waze 96 kg.Zapotrzebowanie po odjeciu 500 g wyszlo mi 2364 kcal.Przyjalem bialko 3 g na kilogram ciala ponieważ planuje wspomoc się troszke mocniejszymi srodkami. Wyszlo mi ze potrzebuje 288 g bialka ,30 g ww oraz 120 g tluszczy. Oto rozkład posilkow: I Jajecznica z 3 jaj -37,5 b 32,1 t 3 ww Pomidor,lyzka oliwy z [...]

Czy jest dobra... to zależy co rozumiesz pod słowem dobra? skuteczna? zdrowa? Dajesz taką ilość białka by wykorzystać możliwości jakie dają wspomagacze, ogólnie, dieta z białkiem > 40% zapotrzebowania moim zdaniem nie jest ok. W badanich prowadzonych nad dietą low carb najczęściej uwzględniana jest większa ilość nasyconych kwasów tłuszczowych, [...]